当受孕后的第21天至28天胚胎神经管开始逐渐闭合，在这个胚胎发育的关键时期，稍有不慎，神经管畸形的风险将大大增加，往往很多准妈妈此时还不知道已经怀孕，很容易错过预防神经管缺陷的最佳时机。
叶酸，传说中的六边形战士，是一种常见的B族维生素，作为机体DNA合成和甲基化过程中关键的代谢物质，发挥着至关重要的作用。现在来见识一下六边形战士的超能力。
第一边，作用广
大名鼎鼎的“六边形”战士叶酸作用非比寻常！人体的细胞比如脑细胞、血细胞，还有细胞中的遗传物质需要叶酸的帮助形成。在怀孕期间，女性需要补充更多的叶酸，有助于胎儿大脑和脊髓的正常发育。对于备孕女性，如果缺乏叶酸，引起同型半胱氨酸升高，影响多囊卵巢综合征的发生，导致月经异常、不孕、多发痤疮等表现，同时还可促使机体发生胰岛素抵抗、生殖功能障碍等；对于孕妇来说，如果体内缺乏叶酸，也很容易出现胎盘早剥、巨幼细胞性贫血及妊娠期高血压。历经13年的中美预防神经管缺陷项目研究证实，育龄女性从准备怀孕开始，每天坚持服用0.4毫克叶酸，可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇颚裂发生率50%，减少35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形以及降低20%的新生儿死亡率。
第二边，受众广
备孕是女性一个人的事吗？当然不是。在预防出生缺陷的战场，光有女性孤军奋战还不够，备育期间男性体内叶酸水平与精子质量有明显的相关性，摄入叶酸水平高的男性发生精子异常的几率明显降低。叶酸会影响DNA的合成，如果男性叶酸水平低，染色体异常的精子数量也会明显升高。所以为了孕育健康宝宝，备孕期间的男性一方面要健康饮食生活，另一方面，根据个人不同的身体情况，在医生指导下，也可以适量补充叶酸，做出最合理的补充叶酸安排。
第三边，全生命周期
叶酸的第二大特点，就是准妈妈在孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期、婴幼儿期等各个阶段都需要它：孕早期陪伴度过神经管闭合的高度敏感阶段，孕早期是胎儿致畸的高度敏感期，孕4周末神经板形成，孕6周神经管发育完成，这时脑细胞增殖迅速，是叶酸增补的关键时期。妊娠中晚期，母体血容量增加，胎儿生长迅速，使得叶酸的需要量增加。如果叶酸供给不足，孕妇发生巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率会升高，胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、出生体重低等。因此，建议在孕中晚期仍然需要进行适量的叶酸补充。哺乳期叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，减少婴儿贫血等疾病的发生。此外，叶酸对婴儿神经系统的发育也起到重要作用。美国FDA批准在婴幼儿奶粉及食品中添加叶酸以促进脑细胞生长，提高智力。
第四边，人工合成易服用
纯天然叶酸广泛存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物中，但遇到光和热容易失去活性，贮藏和烹调可损失50%-90%，从食物中获取有限。而人工合成的叶酸稳定性好，生物利用率高，是准妈妈的最佳选择。
第五边，个性化增补覆盖广
围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)
第六边，国家基本政策好
增补叶酸，预防神经管缺陷，是国家基本卫生公共服务项目，准备怀孕的女性可以到所在地区卫生服务中心领取叶酸片，从孕前3个月至怀孕3个月需要补充的叶酸都将由国家免费提供。
小叶酸，大作用，合适的时间，采用正确的方法，补充合适的剂量，让“六边形战士”为宝宝的健康助力！
