一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在16-25周开始感觉到胎动，生过宝宝的孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些，有的甚至13周就能感觉到。
第一次感觉到胎动，每个孕妈妈都不一样，有人说像金鱼吐泡泡，有人说像爆米花爆破，有人说像蝴蝶扇翅膀，有人说像肠子动了一下......逐渐胎动才会越来越明显，能感觉到宝宝在里面拳打脚踢。
胎动大体分以下三种类型：
一种是剧烈的翻滚运动，妈妈可以感觉到宝宝在肚子里翻滚。
另一种是胎儿肢体的撞击运动，妈妈可以感觉到宝宝手或者脚的蹬踏动作。
最后一种是宝宝有节律的蠕动，常常是打嗝的表现。前两种要计数在胎动之内，而第三种不计数在胎动之内。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
1.监测方法
建议孕妇自孕28周起监测胎动（取左侧卧位）。标准方法为2小时计数≥10次。为减轻孕妇焦虑，也可采用关注胎动规律、次数和强度变化的相对计数法。
2.警示信号
2小时内胎动计数<10次，或孕妇主观感觉胎动明显减少（如减少>50%且不恢复），应视为警示信号，则需进一步评估。
3.临床意义与处理
胎动减少与胎儿窘迫、生长受限、胎死宫内等不良结局显著相关。研究表明，及时干预可显著降低胎儿死亡率。因此，一旦孕妇报告胎动减少或对此感到担忧，必须立即就医，尽快进行全面评估。
孕妈妈们，快来感知你的胎动吧！
