“医生，我眼睛里是不是进了东西？”38岁的陈先生来到漯河市中心医院眼科门诊，语气满是困惑。作为一名程序员，他最近在盯着电脑屏幕时，总是看到几只“小蚊子”一样的的黑影在眼前飘，揉了揉眼也没消失，尤其看白墙或蓝天时更明显。检查后，眼科主任刘军告诉他，这并非真的有异物，而是玻璃体混浊引起的“飞蚊症”。
那么什么是玻璃体浑浊呢？我们眼球内的玻璃体原本是透明胶冻状物质，随着年龄增长，玻璃体液化、形成微小的颗粒，这些颗粒投影在视网膜上，就成了眼前飘动的黑影。玻璃体浑浊引起的黑影多为生理性的，它多见于45岁以上人群和高度近视者。
（一）玻璃体浑浊的具体表现：
• 黑影形态：多为点状、丝状、网状或絮状，颜色通常为黑色或灰色，类似“飞蚊”（因此常被称为“飞蚊症”）。
• 运动特点：黑影会随眼球转动而飘动，眼球停止转动后，黑影可能会缓慢移动或逐渐下沉，不会固定在视野某一处。
• 出现场景：在明亮背景（如蓝天、白墙、灯光下）或注视纯色物体时，黑影会更明显；在昏暗环境中，症状通常会减轻或消失。
（二）玻璃体浑浊的的日常预防要点
• 避免长时间用眼，每使用电子屏幕40分钟远眺5分钟，减少玻璃体液化加速风险。
• 高度近视者避免蹦极、跳水等剧烈运动，防止眼部受冲击引发视网膜病变。
• 高血压、糖尿病患者严格控制血糖血压，定期检查眼底，预防视网膜血管病变。
• 多摄入富含维生素C、叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜、蓝莓，为眼部提供营养。
（三）鉴别生理性黑影和病理性黑影
• 看移动性：眼球转动时黑影随之飘动，多为生理性或玻璃体相关问题；黑影固定不动，需紧急就医排查视网膜或视神经病变。
• 看出现速度：黑影缓慢出现且长期稳定，多为生理性；突然出现或数量骤增，可能是病理性急症。
• 看伴随症状：仅黑影无其他不适，大概率为生理现象；若伴闪光感、视力下降、视物变形、眼痛等，必须立即到医院就诊。
眼部健康从来不是小事。那些飘动的黑影，既是身体老化的自然写照，也是眼底健康的“晴雨表”。愿我们学会分辨、及时行动，用细致的呵护，留住眼前每一寸清晰视界。
