一、认识面瘫
面瘫，又称面神经炎，中医称为口眼歪斜，是指面部肌肉失去控制，导致面部表情不对称或无法做出正常表情的一种病症。很多人认为面瘫是老年人才会患上的疾病，其实年轻人也有很大可能突然面瘫，临床数据显示，面瘫可发生在任何年龄段，男女发病比例相当。
二、面瘫的临床表现
人体左右对称，面神经也是左右各有一支，各管一边。当一侧的面神经因各种原因而丧失功能时，就会出现单侧面部表情肌不能收缩。
1、主要症状为一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪，额纹变浅或消失，眼裂变大，露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂；
2、患者不能做皱眉、闭目，露齿和鼓腮等动作；
3、进食时食物残渣等常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下；
4、部分患者初起时有外耳道疼痛，听觉过敏，患侧舌头味觉消失或减弱，唾液分泌减少等。
三、面瘫的中医治疗
中医在面瘫的治疗方面独具特色，治疗方法多样，可结合患者情况进行选择。
1、中药辨证论治
（1）风寒袭络证。治法：祛风散寒，温经通络
（2）风热袭络证。治法：疏风清热，活血通络
（3）风痰阻络证。治法：祛风化痰，通络止痉
（4）气虚血瘀证。治法：益气活血，通络止痉
2、针灸治疗
需要由专业医师根据患者辨证分型选穴，常用穴位涉及面部、腹部、四肢。
3、其他外治法
此外，还有面部闪罐、艾灸、推拿等，面部闪罐可加强患侧面部的血液循环，艾灸适合于风寒袭络证者，推拿则需要根据受累经络循行部位进给予相应手法。以上手法均需在专业医师操作下进行。
四、颜面训练操
面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，每次约20min，每日1次，直至康复。
【抬眉训练】：患者上提健侧与患侧的眉目，可帮助抬眉运动功能的练习。
【闭眼训练】：患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，可帮助眼睑闭合功能的练习。
【耸鼻训练】：在训练时应注意往鼻子方向用力。
【示齿训练】：患者口角向两侧同时运动。
【努嘴训练】：进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。
【鼓腮训练】：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
五、面瘫的预防
1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等，面瘫患者需减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
2、多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、大张嘴等，每天需坚持穴位按摩，睡觉之前用热水泡脚，做些足底按摩，适当运动，加强体育锻炼，常听轻快节奏音乐，保持心情平和愉快，保证充足睡眠。
3、面瘫患者治疗期间，忌辛辣刺激食物，如：白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
4、用毛巾热敷脸，每晚 3至4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时要注意头部保暖。
【温馨提示】：以上内容仅为科普知识，个体情况存在差异，具体诊疗请务必咨询专业医生。
