文章：神经外科二病区
蔡晓佳
如果把人体系统比喻成一辆汽车，运动系统是车身；消化系统是油箱；呼吸系统是进气门，神经系统是司机，主要负责掌握方向盘，有主导的作用，如果“司机”一旦出现问题，那么这辆车也会跟着出现各种问题！
大脑，是人全部动力的核心，是体现人是否健康的一个重要标志。那么，有哪些行为会伤害我们的大脑呢？
日常我们可以适当多吃核桃、鱼肉、西兰花、黑芝麻、西红柿等食物，可帮助益智健脑。还可以艾灸百会穴，并做到不熬夜、多运动、保持充足的睡眠和休息。充足的睡眠有利于脑细胞能量贮存和一些重要的神经细胞的修复保养；运动可促进大脑的发育，提高神经系统功能，提高神经传导速度和神经过程的灵活性；适度的阳光照射对神经系统有一定的影响，也可以改善人的情绪和认知等。
